Mieux gérer son stress...Et faire un meilleur usage des nos émotions.

Le stress est souvent présenté comme un des nombreux maux du siècle. Les nombreuses vies que nous menons, le manque de confiance que nous avons en même et un environnent trop stimulant contribuent à renforcer cette impression de malaise, voire de mal-être. Mais que savons-nous vraiment du stress ? De sa raison d'être ? De ses conséquences ?

Cette conférence sera l'occasion mieux comprendre la notion de Stress et de découvrir ce que ce mot cache. Nous aborderons aussi quelques stratégies pour faire de nos émotions des alliées précieuses.

 

·        Qu'est-ce qu'est vraiment le stress ?

·        Que sont les seuils émotionnels ?

·        Comment gérer les symptômes du stress ?

·        Comment gérer les causes du stress ?